L’ Eau de Mer Océanique Naturelle Hypertonique a un Fort Pouvoir de Reminéralisation et de Revitalisation. La composante ionominérale de 78 Minéraux et Oligo-éléments biodisponibles et assimilables vont permettre une absorption optimale par l’organisme dont vous avez besoin.
Il est important de savoir que pendant l’effort physique plus ou moins intense, nous transpirons beaucoup et de ce fait, nous perdons les minéraux. Le Plasma Marin très similaire au plasma sanguin va permettre à votre organisme de mieux neutraliser et de désengorger les acides lactiques.
L’eau élimine du corps des toxines accumulées par les muscles lors de nos activités quotidiennes.
Chez les sportifs, l’acide lactique produit par les efforts provoque de douloureuses courbatures qui peuvent être atténuées par une forte hydratation riche en composants assimilables.
Le rôle des minéraux dans les crampes
La cellule musculaire se contracte par absorption du calcium et se relâche par restitution du même calcium.
C’est le magnésium qui permet à la cellule musculaire de se relâcher par la libération du calcium.
- Le Calcium et Magnésium = Tension / Relâchement
- Le Sodium et Potassium = Régulation de la tension
Ces minéraux sont les clés de la fonction musculaire.
L’eau de mer est très riche en Magnésium et en Potassium et préserve l’élasticité et la réactivité musculaire !
L’eau de mer neutralise l’acidité générée par l’effort !
L’acidose chronique du sportif : l’eau de mer neutralise l’acidité à la source et a un rôle sur le système digestif.
L’eau de mer régularise l’insuline et maintien le taux de sucre.
L’eau de mer préserve et renforce les articulations :
- neutralise l’acidité à la source par effet tampon immédiat
- Reminéralise le corps : > 78 minéraux biodisponibles : aide au maintient et à la reconstruction articulaire (utiliser en complément de la glucosamine-chrondroïtine)
- Draine l’excès d’eau dans les tissus.
Les cellules musculaires et neuronales fonctionnent à leur plein potentiel.
Les minéraux biodisponibles améliorent la conductibilité électrique du milieu + potentiel au repos cellule rétabli (K+)
- Meilleurs réflexes
- Meilleure coordination
- Maintient l’esprit alerte et vif
Conseils pratiques : 3 ingrédients complémentaires pour réaliser une boisson isotonique pour les efforts d’endurance :
1- Sirop de fruits rouges ou sucre complet ou sirop d’agave de préférence biologiques
2- Dextrine cyclique hautement ramifiées (ou év. Maltodextrine ) pure
3- Acides mainés pur BCAA + Vitamines (optionnel).
Boisson isotonique de l’effort :
Pour une gourde de 750 ml, verser successivement :
| 1- Sirop de fruits | 10 à 30 grammes |
| 2- Dextrines cycliques pures (ou maltodextrines) | 30 à 60 grammes |
| 3- BCAA | max. 4 gr de BCAA |
| 4- Vitamines en poudre (non indispensable) | 1/4 dose journalière d’un complexe riche dans le groupe B |
| 5- Eau de mer pure | 75 à 150 gr |
| 6- Compléter avec de l’eau douce jusqu’à remplissage total (pas d’eau chaude > 40°C | Bien agiter la gourde avant emploi ! |
Après le sport, il faut gérer les acides lactiques
Dans les heures qui suivent la fin de votre activité sportive, il est conseillé de boire entre 250 ml et 500 ml d’eau de mer isotonique (soit 1/3 de Mineralis-Life pure et 2/3 d’eau douce faiblement minéralisée). L’eau de mer va permettre d’éliminer rapidement les acides lactiques générés par l’effort.
L’eau de mer est alcaline (pH de 8,2), va permettre de :
- Réhydrater les cellules de vos muscles
- Désengorger des acides lactiques libérés accumulés lors de l’effort physique
- De tamponner des acides grâce à sa forte charge minérale bio-assimilable
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